марафон цамцгүй гүйлт

Цар тахлын улмаас хоёр жил өнжсөн "Улаанбаатар марафон-2022" олон улсын гүйлт тавдугаар сарын 28-нд Улаанбаатар хотод болох гэж байна. Энэ өдөр автомашингүй өдөр байх юм.

Цааш унших

Нийслэлийн Засаг даргын 2022 оны А/546 дугаар захирамжаар "Улаанбаатар марафон" олон улсын гүйлт 7 дахь удаагаа амжилттай зохион байгуулагдаж дүнгээ гаргалаа. Энэ удаагийн гүйлтийн онцлог ...

Цааш унших

Хайлт хийх Хайх утгаа оруулна уу

Цааш унших

Ирэх сарын 4-нд болох "Улаанбаатар марафон ... хөгжлийн бэрхшээлтэй иргэдэд зориулсан гүйлт нь 1,5 км зайг туулах юм …

Цааш унших

0. 42. Нийслэлийн Засаг даргын 2022 оны А/546 дугаар захирамжаар "Улаанбаатар марафон" олон улсын гүйлт 7 дахь удаагаа амжилттай зохион байгуулагдаж, түрүүлсэн болон эхний байруудад орсон ...

Цааш унших

Жил бүр "Дэлхийн автомашингүй өдөр"-ийг тохиолдуудан уламжлал болгон зохион байгуулдаг "Улаанбаатар марафон" олон улсын гүйлтийн тэмцээн энэ сарын сарын 20-нд болно.Энэ өдрийг дэлхийн улс орнууд жил бүр ...

Цааш унших

"Бэдуотер марафон"-ыг дэлхийн “хамгийн харгис гүйлтийн тэмцээн” хэмээн тодорхойлдог. Гүйлтийн 217 км зам нь Калифорны Үхлийн хөндийн Бэдуотерийн сав газраас далайн түвшинээс доор 86 метрийн өндөрөөс эхэлж ...

Цааш унших

"Улаанбаатар марафон-2015" олон улсын гүйлтийн тэмцээн ирэх бямба гаригт буюу зургаадугаар сарын 6-нд болно. "УБ марафон-2015" гүйлт энэ сарын 6-д болно

Цааш унших

/2021.07.20/: Олимпийн наадмын үеэр нийслэл Токиод халуу шатах учраас марафон гүйлтийг хойд нутгийн Саппород явуулахаар болсон. Гэвч …

Цааш унших

Гүйлт бямба гарагийн 08.30 цагаас эхэлнэ. Тэмцээн дөрвөн төрлөөр явагдана. Үүнд: 1. Бүтэн марафон: 18-аас дээш настай марафон гүйлтээр хичээллэгсэд оролцоно. Мөн насанд хүрсэн сонирхогчид ...

Цааш унших

😎 Хөрөнгө оруулалт гэдэг богино зайн гүйлт биш, урт хугацааны марафон🏃‍♂💯 Хамгийн ухаалаг хөрөнгө ...

Цааш унших

Олимпийн наадмын үеэр нийслэл Токиод халуу шатах учраас марафон гүйлтийг хойд нутгийн Саппород явуулахаар болсон. Гэвч өвлийн олимп явагдаж байсан тус хотод сүүлийн 21 жилд үзэгдээгүй халуун өдрүүд үргэлжилж буй нь ...

Цааш унших

"Улаанбаатар марафон"-д хамрагдах гүйгчдийн тоо жилээс жилд өсөн нэмэгдэж байгаа бөгөөд гүйлт сонирхогч олон мянган иргэдийн хүсэн хүлээдэг нэр хүндтэй томоохон арга хэмжээний нэг болоод байгаа билээ.

Цааш унших

Цар тахлын улмаас 2019 оноос хойш гүйлт зохион байгуулагдаагүй юм. Харин энэ жилийн гүйлт тавдугаар сарын 28-нд болохоор товлогдсон байна. "Улаанбаатар марафон-2022"-д оролцох иргэдийг энэ ...

Цааш унших

"Мэнэнгийн тал” марафон: 18-34. 35-54. 55-с дээш: 225км: 2021.06.12: Дорнод аймаг: Дорнод аймгийн Хөнгөн атлетикийн холбоо: 6: Олон улсын "Монгол Говь-225км” Олон өдрийн гүйлт

Цааш унших

"Улаанбаатар Марафон 2016" олон улсын гүйлт зургаадугаар сарын 04-ний Бямба гарагт болно. Оролцогчид 5 км, 10 км-ийн маршрутаар Чингисийн талбайгаас гараанаас гарна.

Цааш унших

Нийслэлийн Засаг даргын 2022 оны А/546 дугаар захирамжаар "Улаанбаатар марафон" олон улсын гүйлт 7 дахь удаагаа амжилттай зохион байгуулагдаж дүнгээ гаргалаа.Энэ удаагийн гүйлтийн онцлог нь марафонд оролцохыг хүссэн ...

Цааш унших

Цар тахлын улмаас хоёр жил өнжсөн "Улаанбаатар марафон-2022" олон улсын гүйлт тавдугаар сарын 28-нд Улаанбаатар хотод болох гэж байна. Энэ өдөр автомашингүй өдөр байх юм. Гүйлтэд нийслэлийн иргэдээс …

Цааш унших

Би яагаад гүйдэг вэ? Тэсвэр хатуужил. Өөрийгөө ялан дийлэх. Эрүүл амьдрал Миний анхны бүтэн марафон (42.195 км) 2010 онд гүйсэн уулын марафон байсан. Тэгэхэд гүйх алхах холилдсоор бүтэн 7 [цааш ...

Цааш унших

Хайлт хийх Хайх утгаа оруулна уу

Цааш унших

Дараа нь 1908 оны Лондонгийн олимпод марафон гүйлтийг зохион байгуулахдаа Винзорын цайзаас эхлүүлж, их стадионд барианд орохоор хийсэн бөгөөд энэ зай нь 42,195 км байжээ. Үнээс хойш, түүнээс ...

Цааш унших

Марафон гүйлтийн үед хэт хөлрөх, цангахаас сэргийлж, 20 минут тутамд 100-200 мл усыг цангаагүй байсан ч бага багаар уух Гүйлтийн үед нарны малгай болон тухайн өдрийн цаг агаарын байдалд тохируулан, аль болох хөлс сайн нэвтрүүлэх материалтай, суга, цавь, гуя үрэгдэхээс хамгаалсан зориулалтын хувцас, даавуун оймс өмсөх.

Цааш унших

"Багахангай марафон" Өсвөр үе, Насанд хүрэгчдийн ... Олон улсын "Монгол Говь-225км” Олон өдрийн гүйлт: 18-с дээш 55-с дээш: 225 км: 2021.06.25-07.03 ...

Цааш унших

Харин энэ жилийн гүйлт тавдугаар сарын 28-нд болохоор товлогдсон байна. "Улаанбаатар марафон-2022"-д оролцох иргэдийг энэ сарын 15-наас бүртгэж эхэлсэн бөгөөд тавдугаар сарын 20-нд бүртгэл ...

Цааш унших

Марафон гүйлт - цээж бичиг. 1-2 анги.цээжээр бичих.Марафон гүйлт бол холын...

Цааш унших

Фото. . "Улаанбаатар марафон-2022" олон улсын гүйлт үргэлжилж байна. Гүйлттэй холбоотойгоор өнөөдрийг "Автомашингүй өдөр" болгож, 06:00-18:00 цагийн хооронд зарим замын автомашины ...

Цааш унших

Хэрэв та ямар нэг архаг, хууч өвчтэй, гүйлт болохоос өмнө 5 хоногийн дотор халуурах, бөөлжих, шингэн алдах, даралт ихсэх, цээжээр хөндүүрлэх зэрэг зовиур илэрсэн. Мөн хэт тарган, хэт туранхай, 18 нас хүрээгүй, 45-иас дээш ...

Цааш унших

2021 оны 7 сар 20 / 12 цаг 04 минут. Tweet. Олимпын наадмын үеэр Токио хотод хэт халах учраас марафон гүйлтийг хойд нутгийн Саппород явуулахаар болсон. Гэвч өвлийн олимп явагдаж байсан тус хотод ...

Цааш унших

Search. Нэвтрэх; Лого татах

Цааш унших

Хэрэв Та ямар нэг архаг, хууч өвчтэй, гүйлт болохоос өмнө 5 хоногийн дотор халуурах, бөөлжих, шингэн алдах, даралт ихсэх, цээжээр хөндүүрлэх зэрэг зовиур илэрсэн болон хэт тарган, хэт туранхай, 18 нас хүрээгүй, 45-иас дээш ...

Цааш унших

Гүйлт дуусмагц өмсөж байсан хувцсаа сольж, өмсөх; Марафон гүйлтийн өмнө болон дараа нь биеийн жингээ үзэж, алдсан жингийн 1 кг тутамд 1 …

Цааш унших

Марафон гүйлтээр хичээллэхээр та сонирхож байгаа бол өглөө болгон эрт босоод зөөлөн гүйлт хийх хэрэгтэй. Зарим өдөр гүйгээд, зарим өдөр гүйхгүй байвал энэ нь таны биед ямар ч сайн нөлөө үзүүлэхгүй.

Цааш унших

Бид энэ удаа Behind The Sport podcast-тай хамтран Монгол улсын гавъяат тамирчин Б.Сэр-Од болон түүний дасгалжуулагч ...

Цааш унших

Марафоныг мэргэжлийн болон сонирхогчдийн гүйлт гэсэн 2 төрлөөр явуулах бөгөөд Их эзэн Чингис хааны нэрэмжит талбайгаас ... "Улаанбаатар марафон" Олон Улсын гүйлт зургаадугаар ...

Цааш унших

Энэ өдрөөр томоохон зах, худалдааны төвүүдийг ч бас хаадаг.

Цааш унших